Top 10 Zumba Fitness DVD pro začátečníky

Zumba se stala velmi populární a dobře známá forma fitness tance zaměřený na lidi, kteří chtějí získat fit a zhubnout, a kteří mohou mít zájem o nové a vzrušující způsob, jak toho dosáhnout. Taneční pohyby a aerobní rutiny stylu jsou svítidla tříd Zumba a tréninku. Ale jak může někdo naučit, jak to udělat Zumba pro fitness? V současné době existuje značný počet profesionálních instruktorů, kteří vytvořili DVD speciálně pro použití doma Zumba nadšence. Níže je deset z nejlepších, které jsme našli.

Níže máme uvedeny top 10 nejlepších jógy DVD pro začátečníky!

1. Zumba Fitness Total Body Transformace systému

Tento rozsáhlý systém je 4 DVD soubor, který se skládá ze šesti plných Zumba cvičení, které pokrývají doslova všechny části těla. Tyto rutiny byly navrženy tak, aby bylo snadné sledovat, takže jsou vhodné i pro ty, kteří jsou zcela nové na Zumba. Kromě DVD, tato sada obsahuje také tónování hole, které přispívají k přidávání odpor školení na cvičení - výsledkem silnějších svalů a spalování tuků rychleji.

zumba-fitness-total-body-transformation-system

2. Zumba osvěžit formování postavy systém

S důrazem na zachování zumba zajímavé a vzrušující a zároveň dosažení nejlepších fitness a hubnutí výsledky se osvěžit tvarování systém vám dává více než třicet rytmy následovat, a navíc rozpis, jak to udělat základní kroky pro každého tréninku. 20 minut Rush cvičení je navržen tak, aby vám rychle pocení, zatímco delší 60minut plný osvěžit cvičení se vztahuje na všechny nejlepší Zumba pohyby.

zumba-exhilarate-body-shaping-system

3. Zumba Fitness neuvěřitelné výsledky a Zumba Max

Skládá se z pěti DVD a sedm cvičení, to je kompletní kolekce, která je určena pro ty, kteří chtějí transformovat jejich celé tělo, a jsou odhodlány po podél celého systému. Platforma Zumba Rizer je součástí balení, a využila během tréninku tím, že se step aerobic na novou úroveň. Tam je mnoho variací v průběhu tréninku, s Quick Start a 20 minut Express rutiny nastavit vedle disku taneční párty, a krátké, ale intenzivní trénink, která se zaměřuje na svaly AB.

zumba-fitness-incredible-results-and-zumba-max

4. Zumba Fitness Gold žít It Up

Tento neuvěřitelně populární DVD sada umožňuje snadné sledovat krok za krokem cvičení, takže je vhodný pro začátečníky, stejně jako ti, kteří byli dělá zumbu na nějakou dobu. K dispozici jsou kardio cvičení a tónovací zahrnuté v programu, stejně jako bonus zdravý životní styl průvodce knihy a Zumba tónování hole, které jsou začleněny do tréninku pro extra odpor a odrůdy.

zumba-fitness-gold-live-it-up

5. Zumba Fitness Cílové zóny: Abs a nohy

Jak název napovídá, tato DVD je o posílení a tónování nohy a břišní svaly. Tyto rutiny byly navrženy tak, aby se zaměřily na tyto specifické oblasti s intenzivní 26 minutové cvičení. Užitečné pro hubnutí a tvarování postavy, to DVD je ideální pro použití jako součást širší Zumba rutina v kombinaci s jinými DVD, které se zaměřují na jiné části těla.

zumba-fitness-target-zones-abs-and-legs

6. Zumba osvěžit cvičení

Popsaný jedním uživatelem jako zábavné a snadné cvičení, toto DVD je také popisován jako "plné délce fitness zkušenosti strany" - kombinující zábavu s fitness v hodinové cvičení, které mohou být dokončeny několikrát týdně, aby všichni celém těle trénink, nebo v kombinaci s programy z jiných kvality Zumba DVD v seriálu.

zumba-exhilarate-workout

7. Zumba Fitness národů Fitness Concert

Toto živé fitness koncert vám dává pocit, že jste opravdu tam, a to trvá déle než hodinu, takže opustí vás pocení a pocit, že jste strávili hodiny v posilovně (jen podstatně více vzrušující!). Vysoké energetické rutiny včetně exotických rytmů s mezinárodními chutěmi, které poskytují jeden z tehdy více unikátních Zumba Fitness zážitky.

zumba-fitness-nations-fitness-concert

8. Zumba Fitness Arms & šikmé

Stejně jako u ostatních DVD v této sérii, i tato cílí na určité části těla. V tomto případě jsou ramena a šikmé svaly jsou, kde je divák obdrží těžký cvičení s tímto programem. Zasedání, pět v celkem, lze provést na vlastní pěst, nebo jeden po druhém. Použijte tento program jako doplněk k rozsáhlejší Zumba rutiny, nebo jednoduše jako lehké cvičení, kdy je čas je krátký.

zumba-fitness-arms-obliques

9. Zumba Začátečníci i pokročilí 2 DVD Set

Tento 2 DVD set; jeden pro začátečníky až Zumba a jeden pro pokročilejší účastníky, tam je něco, co v tomto programu pro každou fitness a zkušenosti úrovni. Začněte s začátečníků DVD, pokud jste na Zumba, a nakonec práci si cestu až k pokročilejším a intenzivním tréninku nacházejí na Advanced disku.

zumba-beginners-and-advanced-2-dvd-set

10. Zumba Super Cardio Dance Party

Zapnutí kondice do taneční párty znamená to, že se zvýší nadšení a zájem, a to je přesně cílem tohoto DVD. To je program, který je vhodnější pro ty, kteří mají trochu zumby zkušeností, a jsou připraveni vzít jejich Zumba a jejich kondici na další úroveň. Jedná se o relativně rychlá cvičení, ale ten, který, pokud se pravidelně provádí, bude výrazně zlepšit vaše zdraví a kondici.

zumba-super-cardio-dance-party

Zumba fitness je zábava, intenzivní, a prospěšné pro tělo i mysl. Je to forma cvičení, že někdo může udělat, bez ohledu na věk, fyzické zdatnosti, časových omezení a rozpočtu. Tyto disky DVD vám pomůže dosáhnout svého plného potenciálu Zumba!

Top